Waxaan u baahanahay erayo naxariis badan oo jacayl ah gaar ahaan kuwa shukaansiga ah ee raga lagu soo jiito. Anigu waxaan ahay gaabr shukaansi barad oo aad u xishood badan runtii daacad ayeyna iga tahay ma aqaano erayo naxariis badan oo lagu soo jiito raga. Marka ragow halkaan kama xishoonayo in aan kaga hadlo baahideyda waana sababta aan bogaan gabdho.net ugu xiranahay. Marka ila wadaaga ha iga baqiilina, haddii ay jiraan erayo idin cajab geliyo oo aad jeceshihiin in ay gabdhuhu idin ku dhahaan.
Deeqo Aragsan aad ayaad u mahadsantahay in aad nala soo xiriirto. Dhanka kale markaan u soo laabto su'aashaada waxaaan u baahanay erayo naxariis badan. Hadaba waxaan kula wadaageynaa erayo naxariis badan oo jacayl ah kuwaasoo xul ah misana qalbigaada soo jiidan doono:
Erayo Naxariis badan oo jacayl ah
- Kahor intaanan seexan, waxaan ka fekeraa sida aad nolosha uga dhigto mid macno badan iyo sida aan nasiibka ugu leeyahay inaan adiga ku haysto. Waxaan rajeynayaa inaan kugu arko riyooyinkayga.
- Maalin kasta oo aan kula qaato waa maalinta ugu cusub noloshayda: Si fiican u seexo, adigoo ku riyoonayo hriyooyin macaan ah.
- Waxaan kuu rajaynaya riyooyinka ugu macaan markaad huruddo. Habeen wanaagsan jacaylkayga.
- Waxaan rajeyneynaa in aad si fiican isugu diyaarisay hurdada. Aan ku kulano riyada, jacaylkaygiiyow.
- In yar aan kuu mahadnaqno maalinta aan wadaagnay, waxaana si dulqaad leh u sugayaa waxa berrito ah. Hurdo wanaagsan, kuna soo toos caafimaad wanaagsan.
- Sida maalintu ay habeen isugu beddesho, welwelkaaga ka ilaali. Indhaha xiro oo seexo; waqtiyada wanaagsan oo dhan adigaa iska leh inaad ilaaliso. riyo macaan iyo habeen wanaagsan.
- Waad ogtahay inaad jacayl ku jirto marka aadan seexan karin sababtoo ah xaqiiqadu waxay ugu dambeyntii ka fiican tahay riyadaada. " - Dr. Xabeeb
- Habeen wanaagsan, hurdo caafimaad leh, ma sugi karo inaan arko dhoola cadeyntaada subaxdii si aad u iftiimo.
- Habeenkii oo dhan waan soo jeedi karaa anigoo adiga kaa fikiraya, laakiin halkan waa inaan rajaynayo inaan ku helo riyadayda. Habeen wanaagsan jacayl.
- Markaad huruddo, oo aad indhaha isku xirto ka feker in aan laabta kugu hayo. Waxaan kuu rajeyneynaa hurdo iyo habeen oo cajiib ah.
- Muhiim miyaan kuu ahay? Hadaba itusi. Ma i jeceshahay? Hadaba aan dareemo! Si qaldan Miyaan kuu fahmay? Hadaba ii sharax!
- Ma rabo nolol dhameystiran, kaliya nolol farxad badan oo aan adiga kula qaato.
- Waxaan Adiga maalintii kaa fikiraa hal mar, halkaas marna waxa ay qaadaneysaa 24 saacadood.
- In aan ku dhaho waan ku jeclahay waxa ay qaadaneysaa miriro. In aan adiga kuu sharaxona saacado. In aan kuu cadeeyana nolosha oo dhan.
- Waan kuu baahanahay, sababtoo ah waan ku jeclahay. Waana ku jeclahay sababatoo ah, adigaan kuu baahanahay.
- Waxaa Jiro malaayiiin dad oo ku nool dunidaan, laakin adigu waxaad soo heshay waxa qalbigeygu doonayay.
- Waan ku jeclahay haddii aan ku dhaho macnaheedu ma ahan in aan iska kaa dhahayo balse waxaan rabaa inaan ku xusuusiyo inaa tahay qofka dunida ugu wanaagsan ee aan arkay.
- Ma hurdi karo, maxaa yeelay adigaan kaa fikiraa.
- Dhoolacadeyntaadu waa waxa aan ku noolahay.
- Adigiaan kugu dhex lumay mana rabo in la iga kaa soo dhex helo.
- Waxaa xaday qalbigeyga mana rabo in aad ii soo celiso.
- Waxaa sidataa furaha qalbigeyga mana jirto cid kale oo furi karto.
- Waxaa Sabab u tahay in aan dhoolacadeeyo Iyo in aan faraxsanaado. Maxaa yeelay noloshu dhadhan ma lahan bilaa farxad anigana farxad lama deriso Adiga la’aantaa.
- Dadku waxa ay Dhahaan jaceylku lama arki waa La dareemi karaa oo kaliya. Laakin dadkaasi weey qaldanyihiin, maxaa yeelay waxaan arkay marar badan. Waxaan ka arkay jaceylka dhabta ah indhahaaga waana waxa ugu quruxda badan ee aan weligeey arkay.
- Magacaaga ayaan ku qoray samada laakin dabaysha ayaa qaaday. Magacaaga ayaan ku qoray ciidda laakin hirka ayaaa qaaday. Magacaaga ayaan ku qoray qalbigeyga laakin weligiis wuu ku Qornaan doonaaa.
